co daje

[...] Cie wyje***' no i wiadomo te teksty 'co bierzesz?' 'wiesz co chyba wlasnie sie zapisze na silke jakie bialko radzisz mi kupic?' olewam ich mowie ze jak chca poczytac o tym to moge im dac strone gdzie sie nauczylem i daje im link sfd a Ci ktorzy sie pytaja co biore mowie ze duzo miesa i ryzu Zmieniony przez - Dante68 w dniu 2012-06-27 21:15:07

[...] palców pod pachę (podobnie można paluchy wpychać w tchawicę-też piorunujący efekt-wyprostowane palce z całej siły wpychasz pod pachę,czy w tchawicę) uderzenie pod pachę daje praktycznie to co kop w jaja-tam przechodzi od cholery nerwów i tętnic (nie jestem dobry z anatomii,więc szczegółowo nie powiem),ale ból-efekt jest taki jak po ciosie w [...]

No nie wiem czy Różal wygra. Czasem walki daje dobre, a czasami żałosne jak z McSweeney'em, gdzie został rozyebany jak amator w stójce i szybko poddany (a pamiętamy, że z kolei Bedorf rozyebał McSweeney'a też w stójce) -> Wiem, że pachnie to trochę MMA Math, ale oczywistym faworytem będzie Brazol, który imo to co go wyróżnia to przygotowanie [...]

Wiadomo, ze każdy widzi po swojemu. W sumie jako komentatora nawet go lubię, bo daje coś od siebie i lepiej sie oglada. A jako zawodnik to jest mi obojętny. Ale po tylu latach bez startu? Niby ciągle coś trenuje, ale przy tylu innych zobowiązaniach. To legia, to krwawy sport, czegos chyba jest ambasadorem itd. Nie widzę tego. Ale opowiadaj, co to [...]

[...] jeszcze raz praca'' i żaden z nich nie miał takiego zaplecza jak Pudzian... Też myślę ,że z Pudziana możnabyło więcej wyciągnąć ,niech nikt nie mówi ,że taka siła to nic nie daje w MMA ,bo to nie było tylko jakieś wyciskanie leżąc czy inne ćw ze sztangą , Pudzian był k****sko silny i właśnie dobrze wyglądał np z Kawaguchim ,tutaj walczył z typem [...]

[...] i dzisiaj maścią - viprosal (świetna przy lekkich urazach itp.). Jeżeli do tygodnia ból nie zniknie to idę do lekarza. Natomiast jutro do treningu podejdę bardzo ostrożnie i daje sobie pauze z innymi formami aktywności fizycznej w ciągu dnia - np. zajęcia WF 8-) /SFD/Images/2015/9/21/6c7537ec4f6e48ada31d657e1c95dfc6.jpg [...]

[...] suplement po treningowy , chyba nie pomyślałeś sobie że zjadam po treningu kilogram BCAA ? jak tak to sory na razie wygląda u mnie to tak że 10 min przed końcem treningu daje : - 15g BCAA - 50/60g Waxy Maize - 2-3g bara alaniny przychodzę do domu i po 20 min po treningu wypijam - 50g WPC - 100 g ryżu po 1,5H posiłek ( przedostatni posiłek [...]

WODYNIE - co sądzisz o treningu typu FBW? Niedługo zbliża się redukcja, na której mam nadzieje zamienić się z ciężkiego niesprawnego klocka w sprawnego, wytrzymałego, wysportowanego, gibkiego nie grubaska . Dlatego bardzo interesowałby mnie trening, który poprawia wytrzymałość, nie interesuje mnie zbytnio split każda grupa 2x w tygodniu tylko [...]

[...] ludkowie sa na twojej silowni To aeroby bedziesz ciagnac, zawsze to przyjemne a jak bedziesz chciala dodatkowe wyzwania dzienniki dziewczyn pelne sa treningow do domu, nie daje sie im nudzic Co do kalorycznosci, rzeczywiscie zacznij od 1800kcal dziennie i tak jak napisalam 40% tej kalorycznosci niech pochodzi ze zrodel bialka (miesa ryby [...]

mma pon sroda - jezeli we wtorek ide cwiczyc splitem nie daje rady w srode na mma. dlatego myslalem o fbw. Wtedy nie zmecze jednej grupy bardzo tylko wiecej miesni a mniej ale jak zrobisz barki czy ręce, czy nawet najszersze to nie widzę związku, co innego mogi czy prostowniki pleców etc... chcesz FBW to też nie ma sprawy, jednkaże będzie to siłą [...]

[...] Jak widać po zwiększeniu testosteronu do 100 mg tygodniowo i zmniejszeniu klimofenu z 50mg do 25 mg 3x tyg i tak odcięło lh i fsh stąd też jeżeli klimofen w takiej dawce nie daje rady podbić tych wartości więc go całkowicie odstawiam, bo tylko z tego względu był brany. I decyzja przechodzę na ten moment na 200 mg tyg prolongatum (100 mg w sobotę [...]

[...] , mi udalo sie dorwać firme gdzie wchłąnianie ma na poziomie 80% i są one dosyc drogie . Wiec musze przyznac ze ta firma od magnezu postąpiła calkiem fer . Wiec radze sie niesugerowac tym co pisze na opakowaniu ze 1 tabletka daje 100% zapotrzebowania , bo co z tego jak tylko 20 % tego będzie tylko wchłonięte ;[. Pozdrowionka Siła i Honor

dlaczego trener na silowni ci mowi o prolaktynie? Wlasciwie ci powiem ze hipreprolaktenia to nieciekawa od strony redukcji jest, ale cos tam sie daje zrobic, chociaz fakt ze nie jakos wiele. Z tym ze majac takie cos bys tyla :-)) Obli, nie mam pojęcia - po prostu podszedł coś tam zagadywał, jakie mam cele itd a potem wyleciał z tą prolaktyną, [...]

[...] 7 wolne czasami w 6 dzień też trenuję ale chyba przestane aby dac mięśniom więcej odpoczynku :) a co do opcji ballamousa .. hmmm , ktoś kto posiada stażu ok 9 miesięcy daje dobre rady ? chyba nie bardzo :/ 2 dni pierwsze proponowane są spoko czyli 1 nogi 2 klata ale reszta nie bardzo po plecach barki mogą być lekko zmęczone a na dodatek [...]

Dzień 29 Ćwiczenia: 1. Wypad do tyłu na piłce (obciążenie hantli 2 x ok. 7,8/8kg) 12/12/12/12 2. Pompka ręce przy biodrach 14/14/14/14 3. Wykop nogi do tyłu (klęcząc) 14/14/14/14 4. Pompki odwrotnie 14/14/14/14 5. Bułgarski (obciążenie hantli 2 x ok. 7,8/8kg) 12/12/12/12 6. Francuski siedząc na piłce (obciążenie hantli 7,8/8kg) 14/14/14/14 7. [...]

[...] Daj sobie troche luzu, najgorsze co mozesz robic to latac codziennie na wage i co chwila centymetrem sprawdzac obwody... waze sie co tydzien ;) Zamiast biezni mozesz sie zapisac na spinning - daje niezle w kosc z tego co widze jak dziewczyny u nas na silowni cwicza... jest u mnie to w fitness klubie wiec zobacze ;] dziekuje za szybko odpowiedz

[...] zejścia. to jaką końcówkę byś proponował? może na 100mg e2d dać 2 tygodnie, albo ze 100 przejść na 75mg, a potem dopiero na 50? co do wina wiem, większość osób daje na koniec, ale ja chcę brać wino jako integralną część cyklu, to jest chyba mój ulubiony środek dlatego nie traktuje go jako coś na łagodniejsze zejście. co do rotacji [...]

[...] satysfakcji, niech sobie mają, co mi do tego? poza tym jakby okradli bank to by nic nie zmieniło bo system bankowy ma kasę "wirtualnie" a okradzenie jednego z oddziałów nawet z całej zawartości sejfu nic nie daje. wyobraźcie sobie co by było gdyby naraz wszyscy ludzie chcieli wyciągnąć gotówkę z kont%) ryzys gorszy niż w latach 30-tych.

zadnego priorytetu zwykly split a co do klaty i plecow to daje rady gozej jak chcialem trenowac 3 dni i dalem bary plus plecy to byla porazka zrobilem barki i skonczyl sie na tym trening teraz juz sam nie wiem co polaczyc z czym ostatni trening to byl pon klata triceps wt plecy biceps czw barki pt nogi i t0 mi pasowalo ale ile mozna ciagnac taki [...]

[...] :) no ale wrocmy do tematu wchodze (byla taka w miare mloda aptekarka podchodze i mowie dzien dobry poprosze 20 x 07 20 x 11 20 x10 ( kupilem wiecej na wrazie co ) pani mi daje ja place dziekuje choc juz widzialem ze mnie obcina tak dziwnie .. i na dowidzenia uslyszalem aaaa i prosze mi tu za miesiac nie przychodzic po ten wasz clomid bo i tak [...]